Sydney summer essentials

Huh hellettä! Nyt se sitten alkaa! Ausralian kesä ja kuumuus. Eilen oli +29 Rocksissa ja tänään jotain samanlaista. Hiki valuu ja iho sulaa ja hikoilee. Kokosin tähän omat suosikkini alkavaa kesää varten, mitkä ovat sinun varusteesi Down Underin hellettä varten?

Sydneyn kesää varten tarvitaan siis mielestäni paaaaaljon juomavettä, eläimille ja ihmisille, mielellään kylmää ja pullotettua ja usein tietysti kraanasta myös. Lisäksi tarvitaan iso aurinkohattu ja Banana Boat SFP 50  -aurinkorasva kasvoille. On muuten mieletön tuote, ei sisällä öljyä, joten ei tahraa. Le Tanin coconut spray 30 sopii hyvin vartalolle ja tuoksu on huumaava. Valkoinen kesämekko on myös must ja sen kanssa sopivat Sam Edelmanin gigi-sandaalit. Lookin viimeistelee Chanelin Orange Fizz, joka sopii nätisti ruskettuneen ihon kanssa.

Parhaat uimarannat koirille Sydneyssä

Vuf! Kesä ja ennen kaikkea helteet ovat täällä aivan pian, elleivät jo nyt, joten päätin jakaa hieman rantavinkkejä koiranomistajille Sydneyssä ja sen lähialueilla. 

Monet suosituimmista rannoista eivät hyväksy koiria ollenkaan, ja jos hauveleita luvattomasti rannoilla tavataan, siitä sujahtaa 300 dollarin sakko omistajan taskuun. Rentoa menoa. Cheers Australian viranomaiset! 

Koska meillä on kaksi koiraa, eikä meillä ole hurjasti haluja itse loikoilla rannoilla, olemme ahkerasti kartoittaneet koirille tarkoitettuja uimarantoja ja puistoja Sydneyssä nyt vuoden ajan. Tässä parhaat palat löydöksistämme - klikkaathan otsikkolinkistä lisätietoa ko. rannasta! 

Sirius Cove Reserve

Mahtava pikku uimaranta koirulaisille Mosmanissa. Kuvassa näkyy Hercule, joka on heittämässä talviturkkiaan pois viime kesänä. Tuo uiminen ei ole ihan Herculen juttu, kuten jäykistyneestä pikku mäyräkoiravartalosta voi päätellä...

Rowland Reserve Bayview

Ykköspaikka uimisesta pitäville koiruleille! Jos tänne eksyy, näkee taatusti lukuisia erilaisia ja kokoisia karvaturreja polskimassa ja nauttimassa vedestä! Kuvassani koirat ovat pahasti taka-alalla pieninä pisteinä, mutta siellä ne ovat! Kuva on muuten uuden vuoden aatolta 2012. Ei hullumpi tapa juhlia vuoden vaihtumista! 

Spit Reserve (West) Pearl Bay Mosman

Nimensä mukaan helmi! Kristallinkirkasta vettä, upeat maisemat kukkuloille ja tuulessa keinuvia veneitä suoraan edessä. Kaksi pikkuruista, mutta täysin riittävää uimarantaa koirille ja asfaltoitu tie leppoista kävelyä varten.

Greenhills Beach, Cronulla

40 minuutin ajomatka Sydneystä Cronullaan kannattaa, koska paikka on ehdottomasti koirien paratiisi kuumana päivänä. Jättimäisen Wanda beachin pohjoisosassa "track 5" on oikea sisäänkäynti koiruleille ja omistajille. Aallot ovat isoja ja ainakin meidän aikana tuuli oli melko voimakas. 

pic: http://www.sutherlandshire.nsw.gov.au

As we have two dogs in our family and don't really enjoy beach life ourselves, we've been discovering all types of dog beaches, off leash areas and parks in Sydney and its surroundings. Here are some of the best what we've found! Just click on the title and you'll see more info! 

I heart spring & city life

Moikka kaikille! Tulin pikaisesti tänne kehumaan ihania viime päivien kevätsäitä täällä Sydneyssä. Puut ovat saaneet vihreän harson, kukkien nuppuja näkyy siellä täällä ja lämpötila alkaa nousta. En ollut Sydneyn keskikesän suuri ystävä viime vuonna, mutta kevät tuntuu aivan ihanalta. Aamuisin on upea valo ja ilma on kostea ja hieman viileä. 

Suomessa kevät on aina ollut suosikkivuodenaikani, ja tuntuu siltä, että niin se on täälläkin. Kohta tulee nimittäin vuosi täyteen siitä, kun astuin Australian mantereelle ensimmäistä kertaa ja voin sanoa eläneeni kaikki Sydneyn vuodenajat. Paljon on muuttunut vuoden aikana, ja nyt tuntuu, että seuraavasta vuodesta tulee entistä parempi, koska tiedämme jo, mitä kannattaa tehdä ja minne mennä milloin, miten toimia kun joku ei toimi jne. Kirjoittelen myöhemmin postauksia siitä, miten ensimmäinen vuosi Australiassa sujui.

Eilen nautimme upeasta kevätpäivästä Royal Botanic Gardenissa Kindlen ja eväiden kanssa. Luen juuri Carl Jungia ja Paul Austerin New York trilogya, ja aina kun jompi kumpi alkaa tuntua tarpeeksi vaikealta, vaihdan toisen opuksen pariin, heh. Opera Bar oli aivan täynnä ja ympäri kaupunkia näkyi juoksijoita Blackmoresin puoli- ja kokomaratonien ansiosta. Yläoikealla on kuva meidän kotikadusta Rocksista, ja tänään oikein havahduin siihen, kuinka nätti se juuri nyt on kun puihin on tullut lehdet. 

Ah, kevät!

Hang with me Monday

Moi ja huomenta kaikille! Ps. I love fashionin hang with me -postauksesta inspiroituneena ajattelin päivittää teille, mitä oikein puuhailen täällä Sydneyssä, koska moni on sitä kysellyt. Kaikkea en tietenkään tänne julkaise, enkä yksityiselämäni asioita täällä paljasta. Moni postauksistani käsittelee kuitenkin viikonloppua ja jotain mukavaa, koska silloin tulee luonnollisesti otettua enemmän kuvia, joten tässä siis ihan tavallisen arkipäivän kulkuni Sydneyssä. 

6.00 herätys Olen hyvin säännöllinen ihminen, ja herään myös viikonloppuisin samaan aikaan. Menen nykyään myös aikaisin nukkumaan, viimeistään kymmeneltä, joten kuudelta herääminen ei tunnu ollenkaan vastenmieliseltä, päinvastoin!

Aamupalaksi valmistuu usein joku smoothie, puuroa kanelin kanssa tai amaranth-mysliä riisimaidolla. Olen opettanut myös ei-suomalaisen mieheni syömään puuroa, ja minusta on ihan mahtavaa, kun hän joskus sanoo jopa "himoitsevansa" puuroa ja että voisinko tehdä sitä hänelle! 

Aamulla selataan Suomesta tulleita työsähköposteja ja uutisia Herculen kanssa.

Pakkaan joskus tietokoneen laukkuun ja suunnistan kahvilaan tekemään juttuja. Olen hyvin seurallinen ihminen, mutta viihdyn erinomaisesti myös itsekseni. Minusta on outoa, jos ihminen ei osaa olla yksin. Itse ahdistun, jos en saa tarpeeksi yksinoloa. Mutta kun tekee omia juttuja, silloinkin on mukavaa, kun ympärillä on muita ihmisiä, ja voin tarkkailla heitä. Siitä saa inspiraatiota! Taas yksi syy lisää, miksi rakastan isoja kaupunkeja: niissä näkee koko ajan uusia ihmisiä oli kellonaika mikä tahansa. Joku viisas kuvaili joskus muistaakseni Pariisin kahviloita jotenkin niin, että hän "tarvitsee seuraa ollakseen yksin". Niin totta!

Kun olen kotona, pidän useita pieniä pausseja ja pesen pyykkiä, laitan ruokaa tai järjestelen paikkoja. Minulle kotona työskentely on sopinut tosi hyvin. Vaikka teenkin nykyään kaksi päivää muita töitä toimistossa, kolme päivää kotona on silti edelleen ylellisyyttä minulle: työkavereinani minulla on meidän koirat ja kotiofficen paras puoli on oma sohva kokonaan minua varten! Etätyöskentely pitäisi suoda niin monelle kuin mahdollista. On järjetöntä, että ihmiset kuluttavat tunteja paikasta A paikkaan B siirtymiseen vain nököttääkseen yksin tietokoneella. 

Viime aikoina pumppi on tuntunut tehokkaimmalta treenimuodolta, vaikka itse tunnille raahautuminen onkin aina se vaikein osa koko treeniä... 

Ellen tee töitä Suomen ajassa iltaisin, kuten haastatteluja, katson yleensä elokuvia tai luen kirjoja. Hunter Valleyn matkan jälkeen tähän komboon sujahti mukaan myös portviinilasilliset, mutta cleansen jälkeen en ole niitä enää lipittänyt.

Sellainen päivä minulla. Millaisia teidän arkipäivänne ovat?

Cleanse - miten siitä selvitään

Hello vaan kaikille! Aion kertoa teille seuraavaksi spring cleanse -dieetistä, jonka aloitin viime viikon keskiviikkona ja joka loppui eilen perjantaina kymmenen päivän jälkeen.

Sydney on miljoonakaupunki ja täältä saa kaikkea omaan kotiinsa napin painalluksella. En tiedä, onko Suomessa samantyyppisiä palveluita, mutta jos on, niin hinta on yleensä niin tolkuton, ettei kellään ole siihen varaa. Olen jo pitkään halunnut kokeilla jotain tällaista, ja kun löysin netistä sopivankuuloisen palvelun ja menun, painon nappia, ja seuraavana päivänä ovemme takana jo odotti tällainen paketti:

...eli kymmenen päivän pituinen cleanse-kuuri, jossa oli mukana kaikki ruoat kymmenelle päivälle. 

Minkä vuoksi sitten ryhdyin moiseen? Olen ihan kauhea kahvinlitkijä, tykkään herkutella, enkä jaksa seurata mitään yhtä ruokavaliota ikinä kovin pitkään, vaikka en mikään suursyömäri ole koskaan ollut. Toisin sanoen haluan nautiskella elämästä. Ja minun kohdallani siihen kuuluu usein tosi hyvä ruoka ja jälkkärit, viime aikoina laadukkaat jälkkäriviinit myös hurahdettuani niihin Hunter Valleyn jälkeen. Well, tosi hyvä ruoka ei aina ole kaikkein terveellisintä, joten elimistö ei aina voi kovinkaan hyvin. En nyt ala tähän eritellä kroppani vaivoja, mutta kaikki varmasti tietävät, mitä siitä seuraa, jos syö huonosti...

Nyt tuntui, että jaksaisin henkisesti totella tällaista kuuria, koska se kestäisi vain kymmenen päivää, eikä kyse ollut tavallisesta paastosta, jossa juodaan vain mehuja (sitäkin on tullut kokeiltua, ja hyi olkoon, kestin kaksi päivää!). Ensisijainen tarkoitukseni ei myöskään ollut laihtua tämän jälkeen, vaan lähinnä puhdistaa keho kaikista myrkyistä, joita olen siihen vuosien mittaan tunkenut. 

Kuurin aikana syödään siis ruokaa koko päivän ajan, mutta tosi pieniä annoksia, ja kaikki ruoat ovat säilöntäaineettomia, maidottomia, gluteiinittomia, vehnättömiä, eikä punaista lihaa, kahvia tai alkoholia saa syödä tai juoda. Päivän kalorimäärä on 1 000. Täytyy sanoa, ettei henkinen taistelusoturini enää koskaan halua mehudieetille ryhtyä, siitä on niin kammottavat muistot, mutta tämän vedin 99 % kunnialla maaliin. Miten? Se selviää alta.

Ensimmäinen päivä

Aamu alkaa smoothiella ja sitruunavedellä. Lasken, että tämä on ensimmäinen päivä kymmeneen vuoteen (10!!!!), kun en juo kahvia. Päänsärky nostaa ruman päänsä heti keskipäivällä ja on mahvimmillaan juuri ennen nukkumaanmenoa. Yritän juoda vettä jatkuvasti, jotta se helpottaisi, mutta iltayhdeksältä luovutan, syön banaanin (joka siis ei kuulu ruokalistaani) ja kääriydyn peiton alle. Uni tulee hetkessä. 

Toinen päivä

Herään 4.40 täysin pirteänä. Aamun edetessä olo muuttuu lähinnä karmivaksi. Vi****aa, enkä ymmärrä, miksi ryhdyin tähän. Paleltaa ja heikottaa. Olen juonut varmaan 20 kuppia inkivääriteetä. Kadun kaikkia niitä juustokakkuja ja possutteludinnereitä, jotka olen itselleni sallinut. Hyvä puoli tilatussa paketissa kuitenkin on, ettei tarvitse kiukkuisena alkaa kokata itselleen mitään. Fuskaan taas, ja syön banaanin ennen nukkumaanmenoa, koska on niin hirveä nälkä.

Kolmas päivä

Päänsärky on hävinnyt, mutta olo on nuutunut ja heikko. Haukotuttaa. Kaikki tähän asti syömäni aamupalasmoothiet, lounaat ja illalliset ovat olleet tosi herkullisia, mutta olemattoman pieniä. Päässäni pyörii joka sekunti kaikenlaiset ateriakompinaatiot, joita aion valmistaa kuurin loputtua. Nuuhkin mieheni juustopastaa nälissäni, kun hän tulee kotiin. Banaani häviää vatsaani jälleen ennen nukkumaanmenoa.

Neljäs päivä

Aamupalaksi on kaksi gluteiinitonta toastia hummuksen ja tomaatin kanssa!!! Hallelujah! Ihanaa! Aamu alkaa jopa herkutellen, ja nälkä ei ole enää yhtä paha kuin kolmena ensimmäisenä päivänä, mutta ei se silti ole mihinkään kadonnut. Syön enää vain puolikkaan banaanin.

Viides päivä

Herään 5.30 täysin pirteänä, ei nälkää, ei päänsärkyä. Vatsa voi hyvin ja nautiskelen hiljaisuudesta myös kotona. Katselen ulos, kuinka kuntopyöräilijät huhkivat jo 6.00 maissa autiossa Sydneyssä.

Sydneyn keskustassa kiinnitän koko ajan enemmän huomiota ylipainoisiin ihmisiin, ja siihen, miten he hotkivat ruokansa kävellessään. En halua syyllistää ketään, mietiskelen tässä vain tätä nykyajan massaruokakulttuuria ja lihavuusepidemiaa, ja mistä se johtuu. Jokin on oltava pielessä, kun epäterveellistä ruokaa on joka paikat täynnä ja ihmiset ovat lihavampia - ja varmasti huonovointisempia - kuin koskaan. Samaan aikaan ruoasta ja siitä, mikä on terveellistä, tiedetään tänä päivänä enemmän kuin koskaan ennen. Ahdistaa, miten ihmiset hotkivat ruokiaan majoneesit poskilla McDonald'sin penkeissä, kun minä olen yrittänyt neljä päivää maistaa huolella jokaikisen haarukallisen, jokaikisen kulauksen - ja melkeinpä jopa nuolin nälissäni lautasen puhtaaksi ensimmäisenä päivänä! Sydneyssä on kamalasti ylipainoisia ihmisiä, ja kuvottaa, miten voi olla mahdollista, että KFC:n ja McDonald'sin sallitaan pystyttää ihrasyöttölänsä joka kymmenen minuutin päähän toisistaan. Tarjonta vastaa kai kysyntää, vai kuinka? Mutta onko se ihmisten oma vastuu syödä epäterveellisesti vai pitäisikö heitä ehkä ohjata jotenkin parempaan?

Nukkumaan menen kiltisti ilman banaania.

Kuudes päivä

Enää ei edes oikein tunnu, että olisin jollain kuurilla. Aamupalaa ei tarvitse syödä pitkittäen jokaista suupalaa, vaan se on oikeastaan jopa ihan täyttävä. Olen energinen, ja katselen huvittuneena miestäni, joka haukottelee vielä toisenkin kahvikupillisen jälkeen... Alan todella ymmärtää, kuinka väsyneeksi ja nuutuneeksi vääränlainen ruoka ihmiset tekee.

Seitsemäs päivä

Kropassa tuntuu tosi hyvälle, eikä väsymyksestä ole tietoakaan. Silmät ovat apposen auki, eikä "unihiekkaa" oikein edes tarvitse pestä pois. Aamu lähtee käyntiin teen avulla ihan yhtä hyvin, ellei paremmin, kuin kolmen kahvikupin. Uskaltaudun illalla jooga-tunnille, eikä sekään tuota vaikeuksia. Cleanse-oppaassa neuvotaan harrastamaan kuurin aikana kevyttä tai keskiraskasta liikuntaa, jotta iho hikoilisi myrkyt pois. Kuurin alussa istuin lähinnä saunassa, koska energiaa mihinkään ylimääräiseen ei ollut.

Kahdeksas päivä

Ei eroa edelliseen päivään. Iho näyttää tosi hyvinvoivalta, eikä näppyjä ole ainoatakaan. Mieheni kehuu, että iho on "säkenöivä".

Yhdeksäs päivä

Sama fiilis kuin eilen. Työkaverit syövät wienerleikkeen ja ranskalaiset lounaaksi, ja minua ällöttää.

Kymmenes päivä

I did it! Upea fiilis! Kerrankin sain jonkun "laihdutuskuurin" päätökseen. Ehkäpä homma onnistui, koska laihdutuksesta ei oikeastaan ollut kyse, vaan kyllästymisestä oman kroppani kyvyttömyyteen tehdä kaikki asiat täysillä. Olo on energinen, ja olen jo varustanut ruokakaapit tulevaa varten samantapaisella ruoalla kuin cleanse-paketissa. En tiedä vielä, luovunko kahvista kokonaan, koska rakastan hyvän kahvin makua ja maitovaahtoa. Alkoholia en ole kaivannut ja uskon, etten tule siihen koskemaan juuri ollenkaan jatkossa.

Päivän kunniaksi menemme illalla ravintolaan syömään - minne? Se selviää seuraavassa postauksessa.

Happy! 

Loppuhuomiot:

-kannattaa aloittaa kuuri viikonloppuna, ettei tarvitse kärsiä pahimmasta heikotuksesta ja päänsärystä töissä.
-huomasin, että aika nopeasti keho tottuu uuteen ruokavalioon, ja jatkuva nälkä katoaa kyllä, kun syö oikein ja muistaa juoda jatkuvasti
-unenlaatuni parani, eikä nukahtamisessa ollut mitään ongelmia - toisin kuin joskus käy, mikä on ärsyttävää. Mietin, johtuuko tämä siitä, etten ole juonut kahvia?
-olo on yleisesti todella kevyt kuurin lopussa, eikä ikävistä asioista jaksa nostaa kamalaa mekkalaa, kuten ennen.
-suosittelen kaikille, jotka haluavat puhdistaa kehonsa lisäaineista ja päästä eroon "kahvikoukusta".

Sisustussekamelskassa @ Surry Hills

Hello! Seuraavaksi tulee aivan erityinen uusi suosikkini Sydneyn ravintolamaailmasta, nimittäin Winery. Paikka ei ole mielestäni pelkästään ravintola, vaan tapahtuma! Siellä on niin paljon kaikkea erilaista jännää menossa, ettei oikein tiedä, mihin sitä huomionsa keskittäisi. 

pics: me & Winery

Winery sijaitsee Crown Streetillä, jonka varrella on myös ihania kauppoja. Itse Winery on hieman piilossa sisäpihalla, joten pitäkää silmät auki, kun oikea osoite alkaa lähestyä. Ravintolassa on niin monia eri printtejä ja tyylejä sekoitettu, että beigeä sisustusvärinä suosivaa henkilöä varmasti puistattaisi. On diskopalloja, eläinprinttejä, vanhoja samettiverhoja, eläimenpäitä, nojatuoleja, puutarhatuoleja.... Oma suosikkini oli dj ja musiikki, jotka tuovat aina oman lisänsä ravintolanautintoon.

Jos sanon nätisti, paikalla oli paljon hipstereitä. Ja minä. Ei-hipsteri, joka mielellään seuraa hipstereiden tai ei-hipstereiden menoa vierestä silmäillen. 

Kahden hengen pöydän sai aika vaivatta, mutta jos haluaa isommalla porukalla mennä, varaus kannattaa tehdä; paikka oli aivan täynnä!

Winery, 285A Crown Street, Surry Hills NSW 2010 

Two favorites in Sydney

...ovat kampaajani Revo ja uusi vartalonkuorintani Breakfast Scrub by Soap & Glory. Revoa en vaan voi ylistää liikaa: kun sinne menee, tietää, että on hyvissä käsissä. Alan myös jo kohta luokitella kampaajani ystäväkseni, koska juttelemme aina lähes kaikesta kaiken kaksituntisen vierailuni aikana. Hän on sympaattinen ja samanlainen koirahörhö kuin minä. Love that place! 

Uuden kuorintavoiteeni nappasin puolestaan Myerista sattumalta mukaan lauantaina ennen saunaa, ja voiiii että se on ihana! En tykkää pienistä rakeista kuorintavoiteessa, vaan ne saavat olla kunnon kokoisia isoja rakeita, ja tässä tuotteessa näin on tehty. Purkin hinta taisi olla 18 dollaria. Kaiken kruunaa huumaava vaahterasiirapin tuoksu, ja mössöä tekee mieli melkein maistella! Suosittelen!

Tällaisia tyttöhömpötyksiä tänään! Aurinkoista keskiviikon jatkoa, nyt on kevät!